Praktijk voor Hypnotherapie en Coaching

Blog

hartje freeVan jezelf houden, wat is dat nou precies?  Dat je in roze wolken uiteen spat van de liefde die je voor jezelf voelt? Dat je een uitbundige extase van geluk ervaart omdat je bent wie je bent?

Voor de meeste mensen is het niet zo overduidelijk. Het is iets dat zou ‘moeten’, je moet van jezelf houden, geen idee hoe je dat doet. En trouwens, moeten we niet te veel tegenwoordig? En nu komt er nóg iets op je lijstje, namelijk: van jezelf houden. 🙂 Continue reading

Een overlevingsmechanisme is aangeleerd, vaak onbewust gedrag, dat je heeft geholpen om door bepaalde pijnlijke of onplezierige situaties heen te komen. Vaak dient zo’n mechanisme je niet meer als je ouder bent geworden. Sterker nog, het kan je flink in de weg zitten. Meestal ontstaan overlevingsmechanismen, ook wel overlevingsstrategieën genoemd al in de kindertijd. Continue reading

Een mini sociaal gebeuren.

Sinds afgelopen zomer scharrelen ze heerlijk door onze tuin: Toos, Truus en Trijntje. Ik had nooit gedacht dat mijn hart zo zou smelten door deze beestjes. En er is zoveel interessants te zien in hun sociaal gedrag.

Toen we ze net kregen, waren het 3 grote kuikens, kleine warme lijfjes met een enorme dons veren. Al gauw zagen we dat Toos de meest dominante was en met name Trijntje had het flink te verduren. Continue reading

Emoties wat moeten we ermee?

 

Dit keer even wat over emoties, want iedereen heeft ze. En veel emoties voelen heel prettig aan (godzijdank 🙂 Maar er zijn er ook aardig wat, die we niet zo lekker en prettig vinden. En die duwen we vaak weg. Herken je dat? Veel van ons hebben dat in de loop van het leven gedaan, vaak omdat dat de beste optie was. Ik ook hoor, ik geloof dat ik tot mijn 26e geen traan heb gelaten, nooit niet. Emoties wat moeten we ermee? Gewoon kaken op elkaar en niets aan de hand, vooral doorgaan. Lukte prima, maar het is zo zonde. Want door een deel van onze emoties in de koelkast te zetten, sluiten we ook een deel van ons hart af. Continue reading

Ik erken het gelijk, ik ben een groot deel van mijn leven bang geweest voor afwijzing en kritiek. Als jonge puber voelde ik kritiek van anderen tot in mijn diepste wezen doordringen als een totale afwijzing voor wie ik was.

“Tssss….raar…”

In de brugklas had ik vaak moeite om stil te zitten. En in de pauze ging ik weleens springen om mijn bloedsomloop weer op gang te brengen. Totdat een klasgenoot naar mij schreeuwde: “hee jij, hou eens op met dat stomme gedoe”, Continue reading

hypnoseIk vind het interessant om eens te kijken welke heersende opvattingen er over hypnose bestaan. Het zijn er nogal wat. Is hypnose hocus pocus? Is het zweverig? Wordt er buiten jouw wil om iets bij je gedaan? En nog een belangrijke, verlies je de controle tijdens hypnose?

Als hypnotherapeut zie ik het als een taak om met heersende vooroordelen om te gaan. Wat men over hypnose gelooft, lijkt in verband te staan met wat er in de media over hypnose wordt getoond. En dat is logisch, want als je het niet zelf hebt ondervonden, ga je uit van iets dat je ziet of hoort. Continue reading

Wetenschap is belangrijk, vooral als het om hypnotherapie en hypnose gaat. Ik ben een gevoelsmens en mijn site en mijn overtuigingen zijn gebaseerd op wat ik gezien en geleerd heb. En wat uit ervaring het beste werkt (Best Practice). Duidelijke feiten en wetenschappelijke onderzoeken horen daar ook bij. Vandaar dat ik heb besloten om deze pagina in te richten met wetenschappelijke feiten en onderzoeken. Continue reading

Elke keer verwonder ik me weer over de kracht van hypnose, oftewel het talent van mensen om in hypnose te gaan en zichzelf te helen.

Mijn ervaring is dat heling van psychische onbalans sneller plaatsvindt als we met hypnose werken en op die manier de connectie tussen het emotionele gebied van het brein en het lichaam aanspreken. Het cognitieve deel van de hersenen of even heel simpel gezegd het functioneren van de neocortex, wordt tijdens hypnotherapie wat naar de achtergrond geschoven. Continue reading

Wil jij je Relaxt voelen

en meer Zelfvertrouwen

ervaren?

Download NU

GRATIS de Mindwhisper MP3

'Relax, zelfvertrouwen en leven vanuit je hart'

Vul hieronder je gegevens

in en krijg direct toegang.